LE MANGOUSTAN ... PHILIPPIN !

Connaissez-vous le mangoustan ?
Savez-vous ce qu’est le mangoustan et aimez-vous le mangoustan ?

Je suis sûr que nombre d’entre vous vont me demander : « mais qu’est-ce donc que le mangoustan, est-ce un animal, un plat local philippin ? » 

Une sorte de mangouste en quelque sorte ?

Et bien non, vous n’y êtes pas un tout, le mangoustan est un fruit.

« Ah, une sorte de mangue, une mangue locale ? »

Non, encore une fois vous n’y êtes pas du tout. 

Aucun rapport avec une mangue, la forme et la couleur en sont tout à fait différentes … quant à la saveur, non définitivement non, rien à voir.

La forme du fruit est plus ou moins ronde, de la taille d’une grosse balle de golf et la couleur en est d’un violet très foncé, pourpre dirais-je. Il y a quelques ‘’comme des feuilles’’ disposées en étoiles sur le dessus du fruit. J’ai indiqué feuilles, car cela ressemble à des feuilles, mais en fait ce sont plutôt des protubérances dures, parties intégrantes du fruit, qui servent à maintenir le fruit accroché à l’arbre.

La peau du mangoustan, qui je vous rappelle est de couleur pourpre, est épaisse, d’une épaisseur que j’estime entre cinq et huit millimètres. Si l’extérieur de la peau est pourpre, l’intérieur en est un peu moins foncé, rouge profond, voire rose-violet. Attention que cela déteint et que vos doigts vont se colorer si vous creusez l’intérieur de la peau, peau que l’on nomme péricarpe, qui est épaisse et relativement dure.

La partie qui se mange, située à l’intérieur du péricarpe, est totalement blanche.

En fait ce la ressemble un peu à une orange qui aurait une peau épaisse de couleur pourpre et dont les quartiers qui se trouvent à l’intérieur seraient blancs. Ces quartiers sont beaucoup moins nombreux que ceux que l’on trouve dans une orange ; l’on en compte entre cinq et sept, des gros et des plus petits. Les gros ont une graine, les petits n’en ont pas.

La saveur, un mélange de doux-amer, sucré-amer et nombreux sont ceux qui aiment.
Un gout fin, mélange d’acidité et de sucré.

En saison, saison qui se situe au mois de septembre à Ternate, les vendeurs de mangoustans sont partout dans les rues et les prix peuvent descendre jusqu’à un ou deux pesos la pièce.
Des tas de ‘’coquilles’’, les mangoustans vidés de leur substance, se trouvent un peu partout dans la ville. Les gamins en mangent à longueur de journée, il faut en profiter, cela ne va pas durer, la saison s’étale sur quelques petites semaines.

Ces dernières années en occident, le mangoustan a commencé à devenir populaire, plus précisément le jus de mangoustan. Le mangoustan aurait des vertus médicinales et plusieurs compagnies se sont lancées dans la fabrication de jus de ce fruit. Le prix n’est pas donné, j’ai vu des bouteilles de 75 centilitres vendues € 40.

Ici, aux Philippines, l’on trouve les mangoustans sur les marchés aux alentours de 50 à 80 pesos du kilo. S’il y a effectivement une vertu médicale, je préfère déguster le jus du fruit frais plutôt que d’un jus qui serait resté en bouteille plusieurs mois. De plus le plaisir n’est pas exactement le même.

Je vais vous donner un truc que la majorité des Philippins ne connaissent pas, un truc qui en a surpris plus d’un.

Sous le dessous du fruit se trouve quelque chose qui pourrait ressembler à une fleur. Un peu comme les feuilles du trèfle, mais avec cinq, six ou sept pétales.
Comptez les ‘’pétales’’, ouvrez le fruit, comptez les quartiers … oui, vous y êtes, le nombre de pétales à l’extérieur correspond aux nombre de quartiers à l’intérieur.

Et vous pouvez faire l’essai autant de fois que vous aurez loisir de rencontrer des mangoustans sur votre chemin, le compte sera toujours le bon. Maintenant vous voilà armés pour étonner les Philippins lors de votre prochaine venue au pays des 7.107 îles.

Je ne suis pas certain que ce soit un fruit qui voyage très bien ; aussi pour une première expérience je vous conseille vivement de faire l’essai lors d’un séjour parmi nous. 

A noter que plus le fruit est foncé à l’extérieur, plus il est proche de la maturité.

Le fruit pousse sur un arbre que l’on nomme mangoustanier (Garcinia mangostana) et qui peut atteindre une taille de six à 25 mètres.

Il en existe plusieurs espèces qui fournissent des fruits comestibles.
Ils sont tous originaires d’Asie du Sud-est ; Java, Sumatra, Bornéo, Sri Lanka, Thaïlande et bien entendu les Philippines, pays dans lesquels ont les trouve facilement sur les marchés locaux.

On en cultive également en Amérique du Sud, plus précisément en Colombie.

Ce fruit est exceptionnellement riche en antioxydants, encore plus que les bleuets et les mûres.

Bien que devenant de plus en plus populaire sur les marchés occidentaux, le mangoustan y demeure relativement rare et il y est, de plus, vendu très cher.

Racontez-nous vos expériences avec le mangoustan ; aimez-vous ce fruit ?

Expériences, avis, critiques et commentaires, comme d’habitude sont les bienvenus.

Retrouvez moi sur < www.expatauxphilippines.blogspot.com > pour plus d'information.

“Épouser une Femme Philippine”,

sous titré, 

Chercher Trouver et Marier une Pinay,

S’adresse à tous les hommes occidentaux  qui souhaitent trouver aux pays des 7.107 îles celle qui deviendra la compagne de leur vie.

Un livre complet qui aborde tous les sujets sans tabous.

Plus d’information sur la page ‘’livres’’

Mon petit livre 

“101 façons de Générer des Revenus aux Philippines, pour y vivre’’ est maintenant disponible. 

Vous trouverez plus d’information sur la page ‘’Livres’’

 EST-ELLE réelle ?
              Est-elle celle qu’elle
                Prétend être ?

Enquêtes et Investigations
                   Aux Philippines

FRUITS ... PHILIPPINS !

Pays comblé par la nature, les Philippines offrent une diversité de fruits qui ne doit avoir que peu d’équivalent dans le reste du monde.

De la, presque classique banane, en passant par les mangues, les ananas, le jack fruit, le durian, etc. et même des fraises cultivées sur les hauteurs de Baguio et dans la région de Bukindon, l’amateur de fruits, principalement tropicaux, n’aura que l’embarras du choix afin d’assouvir sa passion.

Essayons de faire une liste des fruits que l’on peut trouver aux Philippines ; je suis presque certain d’en oublier et vous voudrez bien me pardonner et m’informer des oublis éventuels.


La noix de coco, comme son nom l’indique, n’est pas un fruit, mais une noix. Néanmoins, je l’inclue dans les ‘’presque fruit’’, spécialement quand elle est verte, avec peu de chaire. Nommée ici ‘’Buko’’, le peu de chaire est gratté en fines lanières, mélangé avec l’eau de coco, l’on ajoute du sucre, de préférence de canne (roux), de la glace pilée … et vous obtenez une ‘’boisson dessert’’.

Les locaux aiment ajouter du lait condensé, Evoporada pour les connaisseurs. La chaire de la noix de coco arrivée à maturité est également largement employée dans la fabrication de gâteaux et desserts ; pressée elle devient ‘’gata’’, une base de sauce largement employée dans les plats locaux.
Les Philippines sont le premier producteur et exportateur de noix de coco.

La banane Saba, celle que nous nommons plantain, la banane que l’on fait cuire, celle que l’on va retrouver en brochette après avoir été cuite dans l’huile et caramélisée. ‘’La Banana cue’’, que je vous invite vivement à tester si ce n’est déjà fait, est délicieuse, à déguster très chaude.

La banane Cavendish, la reine des bananes, également nommée Dole ou Del Monte, des noms des deux principales plantations locales. Une grosse banane en forme de croissant de lune, que l’on déguste à maturité, elle est à ce moment-là d’un beau jaune et le parfum, la saveur … vous m’en direz des nouvelles.
La banane ‘’Séñorita’’, une toute petite banane de 10/12 centimètres de long, très parfumée, les enfants adorent.

Comme je suis sur une excellente papaye, je vous donne ma recette : très fraiche, l’on perd un peu du goût, mais on le remonte, afin de séparer les saveurs, avec un filet de jus de Kalamansi.
Fait également un délicieux jus de fruit après être passée au mixer.

Attention, toutes les papayes ne sont pas à consommer comme un fruit. Certaines, particulièrement les grosses et très grosses sont consommées vertes, comme des légumes.

Choisissez de préférence, des spécimens de 20 à 30 centimètres, d’une couleur jaune, mais avec quelques traces de vert. Avec un peu d’habitude vous saurez reconnaitre la bonne papaye.



Dalandan, entre la mandarine et l’orange verte, très aromatisée, beaucoup de saveur, un peu acide, parfait pour des jus de fruits désaltérants.

Pili nuts. Le pili tree est d’origine Philippine, plus spécialement de la région de Bicol. Bien que souvent nommé noix c’est en fait un fruit de 5 à 6 centimètres de long avec une fine peau noire arrivé à maturité.

Sous la peau se trouve une pulpe filandreuse et le noyau huileux. Cela se mange souvent avec une sauce de poisson (guinamos) ou du patis, à avaler très vite. Mieux vaut être habitué, je vous aurai prévenu.

Paho. Il ne se trouve sur le marché que durant un mois environ sur l’année. Ce sont en fait de petites mangues, une variété spéciale. Manger avec du gros sel ou cuit en tant que légume. Acide et amer ou résineux.

Je n’ai pas trouvé de correspondance en français, Paho est le nom philippin et il se pourrait qu’il s’agisse d’une espèce de manguier qui a dégénéré.



Le Kalamansi : c’est un petit citron vert que nous appellerions lime et qui peut être utilisé de la même façon. Attention, tel qu’expliqué dans mon post sur l’élevage des huîtres, il est très parfumé quand il est mure. Prendre des spécimens d’un vert très sombre, ceux qui ne sont pas encore arrivés à maturité.

Le Pakwan, c’est le watermelon en anglais, la pastèque que tout le monde connait. Peut-être est-elle un peu plus ronde que celle que l’on peut trouver dans d’autres pays.



Piña ou pinya, le peanapple ou notre ananas. Très parfumés, juteux et sucrés, parmi les meilleurs que j’ai pu savourer.

Pour savoir s’il est bien mure, essayer d’enlever une ou deux des premières feuilles proches du fruit. Si les feuilles se détachent facilement, le fruit est ok, avec la senteur, la couleur et le toucher, vous saurez choisir un parfait fruit à déguster. Pelez le fruit et mettez-le au bas de votre réfrigérateur pour deux jours.

Makopa ou Curacao Apple. En français : Jambosier rouge ou poire de Malaque. Il s’agit d’un de ces fruits tropicaux qui voyagent très mal et il est donc peu connu en dehors des lieux ou pousse l’arbre. Préférable de le cueillir sur l’arbre et de le manger immédiatement ; de ce fait c’est un fruit très connu des jeunes enfants.

Il se présente sous plusieurs couleurs, blanc, rouge, vert et pourpre. Le Makopa est connu sous les noms de malay apple, rose apple, curacao apple, java apple, pomme de java … dans d’autres pays. Dans les Visayas il est connu sous le nom de tambis, mais d’autres l’appellent tersana, yanba ou yanbu. Ce fruit a la forme d’une cloche, il n’a pas beaucoup de saveur et est spongieux.

Suha, pomelo ou shaddock. C’est plus que notre traditionnel pamplemousse, c’est le véritable pomelo à la chaire rose ou orangée. Environ deux sur trois sont parfaits, mais c‘est un peu au petit bonheur la chance, il n’y a aucun moyen de distinguer un parfait d’un médiocre … sauf à le tester.



Recette locale que par politesse je vous laisserai essayer en premier : un suha parfait, bien sucré, que vous allez joyeusement accompagner d’un ‘’Bagoong’’ de crevette bien salé. Le contraste du salé, sucré est parait-il irrésistible. A votre bon cœur et surtout votre estomac. Egalement trempé dans du chocolat noir, le chocolat amer. Là, par contre, il se peut que je me laisse tenter un jour.

Le yellow watermelon ou Pastèque jaune. Quasiment la même saveur que la pastèque rouge, mais gros, gros avantage, il n’y a pas tous ces pépins. Les pastèques sont principalement constituées d’eau et contiennent peu de calories malgré leur goût sucré, mais elles contiennent des vitamines B et C.

Vous pouvez ajouter une touche personnelle avec un sirop composé de sucre, d’eau, un zeste de citron, une touche d’anis … et garnir avec quelques feuilles de menthe fraîche.

Le duhat ou prune de Java. C’est un petit fruit, de la taille d’une grosse olive, la peau est noire quand il est mure et sa chaire blanche entoure un noyau unique.

Se mange généralement accompagné de gros sel, mais on en fait également des confitures et même une sorte de vin.

Le duhat se conserve très difficilement et il est préférable de le manger le jour même. Lumboy en Cebuano et Visaya, longbol pour certains Bilocanos, Ilocanos et Ibanags, dungbol pour les Igorots, duatnasi pour les Pampamgeños, etc.

Ruby grapefruit. Le pamplemousse. C’est un fruit de la même famille que les pomelos et shaddocks mais l’extérieur est vert avec des taches roses. La saveur est à la fois douce et amère, c’est désaltérant et l’on en fait de délicieuses gelées et marmelades.



Les mangues. Pour moi, les philippines sont le paradis de la mangue. Principalement la carabao mangue qui est un délice pour les connaisseurs. La texture, la densité, la consistance, le goût, la saveur, le sucré sont incomparables, on ne s’en lasse pas.

C’est relativement une petite mangue de 10/12 centimètres, d’une couleur uniforme jaune citron quand elle est mure, sa chaire de la même couleur devenant plus sombre au centre du fruit. Malheureusement elle se conserve difficilement. Je peux facilement manger plusieurs carabao(s) par jour et si j’avais à choisir un seul fruit … ce serait celui là. Bien que cultivée sur l’ensemble du territoire, la carabao de Cebu me semble être la meilleure. La mangue guimaras est très proche de la carabao et je ne suis pas certain d’être en mesure de les différencier dans un test aveugle.

Egalement la mangue de Zambales qui est très proche. La plus sucrée, selon des tests effectués par le DOST, serait la mangue de Lubang, une île située dans la province de Mindore, à l’ouest sud-ouest de la sortie de la baie de Manille.

La carabao confite s’exporte maintenant dans le monde entier.

L’indian mango. Un nom qui recouvre une infinité d’espèces que le philippin, la plupart du temps, va manger verte. Et quand je dis verte, c’est vraiment verte. Amère, sure, qui dessèche la bouche, pour moi …immangeable. Mais les philippins … ils adorent. Préparation : peler la mangue, avec un gros couteau faire des incisions en frappant la mangue.

Découper la mangue ce qui va donner des petits morceaux en forme de cubes. Mettre les cubes dans une assiette, apporter du gros sel, du patis, soya sauce, bagoong … et chacun va faire sa propre mixture, tremper les cubes dans la sauce et ‘’déguster avec plaisir’’.

Souvent j’ai l’impression qu’ils préfèrent cette mangue verte, ce mango, à la carabao bien mure de Cebu !




La semaine prochaine nous allons continuer cette visite des fruits philippins avec le Mangoustan, le Camachile, le Caimito, le Kamansi, le Singkamas (Jicama), le Sineguelas, les avocats, les oranges de Sagada, le Santol, le Dayap, l’Atis, le Rambutan, les Lanzones, le Mabolo ou Kamagong, le Langka (jack-fruit), les Bayabas (goyaves), les Tamarillos, les Chicos, les melons verts, les Cantaloupes, le Lipote de Bicol qui ressemble au Duhat, les Kamias, le Macupano, le Kolo, l’innévitable Durian ou plutôt les innévitables Durians, les Kalumpits ou locales cerises, la Pasionaria, le fruit de la passion (celui-ci vous connaissez), le Balimbing, la mangue pomme (Apple Mangoe), les Longan, Caramay, les Lychees, Pomegranate (grenade),  lesTambis et Batuan, le Bignay ou Bulala, le Tiesa ou Tiessa …

La liste est encore longue, je pense que deux autres posts seront nécessaires et … je vais certainement en oublier. Merci de votre aide. Cerains fruits portent des noms différents en fonction de leurs origines.



Expériences, avis, critiques et commentaires, comme d’habitude sont les bienvenus.

Retrouvez-moi sur <  www.expatauxphilippines.blogspot.com  > pour mon post sur ''Que viennent faire les Coréens aux Philippines''.

Mon petit livre “101 façons de Générer des Revenus aux Philippines, pour y vivre’’ est maintenant disponible. 

Vous trouverez plus d’information sur la page ‘’Générer des revenus’’

OFFREZ-LUI UN CADEAU !

Ce qui est fortement apprécié en ce moment :

Load pour son cellphone, P300 / P600 / P900 / P1.500 …
En Smart, Globe ou Sun Cellular
Elle peut ainsi vous parler pendant des dizaines de minutes et envoyer des centaines de messages,
Connexion Internet prépayée.

Consultez la page ‘’Offrez-lui un cadeau’’ !

 EST-ELLE réelle ?
              Est-elle celle qu’elle
                Prétend être ?

Enquêtes et Investigations
                   Aux Philippines